Запрет складчины

​

Продолжительность: 35 минут

​

Продолжительность:
35 минут

​

Продолжительность:
32 минут

​

Умные купальники с SPF 50 и купальники с рукавами на молнии также шьем на курсе!
С подробными построением, раскроем и пошивом
Вы научитесь шить купальники по индивидуальным меркам, научитесь строить параметрические выкройки
Никаких готовых выкроек, один раз построили базу, смоделировали, а потом просто подгружаете мерки своих клиенток

​

Кому подойдет курс?
Курс для всех, кто хочет одеваться стильно, облегчить себе походы по магазинам и всегда выглядеть на миллион при этом не по цене крыла от самолета

Программа:

• Урок 1 Распаковка личности.
• Урок 2 Определяем свой тип фигуры
• Урок 3 Как определить актуальность вещей/сумок/обуви. Разбор гардероба
• Урок 4 Основы базового гардероба. Шоппинг.
• Урок 5 Стили в одежде какие бывают и как определить свой, микс стилей
• Урок 6 Характеристики цветов, цветовой круг Иттена.
• Урок 7 Обувь, украшения и аксессуары.
• Урок 8 Тренды в одежде
• + Дополнительные материалы

Продажник:

​

В программе:
1. Верхняя порция трапециевидной мышцы. Методы нормализации тонуса и снятия напряжения ( с одной и двух сторон).
2. Коррекция грудной клетки ( при нарушениях осанки, сколиозах, синдром Тh4, правосторонняя дисфункция.
3. Нарушение внутренней рлтации бедра и
сильные случаи сжатия.
4. Передний и задний наклоны лопаток ( в приведении и отведении).
5. Простые и оригинальные фишки и лайфхаки в тренировках и реабилитации.
Стоимость прямого эфира 85 бел или примерно 2480 росс руб.
Ссылка на оплату в шапке профиля.

​

Эта программа точно для вас, если вы

• Не имеете возможности обратиться за помощью к психотерапевту в индивидуальном порядке и пройти полный курс психотерапии
• Хотите пройти курс когнитивно-поведенческой терапии, но в доступе нет хорошего специалиста или специалиста, который бы владел этим методом
• Недовольны результатами или скоростью своей индивидуальной психотерапии
• Получаете медикаментозное лечение, но хотели бы добавить психотерапию
• Страдаете тревогой и депрессией и ищите профессиональную помощь, основанную на принципах доказательной медицины
• Находитесь в сложной жизненной ситуации и не можете найти из неё выход
• Никак не можете попасть на приём к врачу-психотерапевту Наталье Зайцевой или специалистам из её центра, так как свободных мест на индивидуальный приём в ближайшие месяцы нет

Этот курс является цифровым аналогом когнитивно-поведенческой терапии

• Вы научитесь выявлять мысли, которые негативно влияют на ваши эмоции и ваше поведение
• Найдёте и исправите когнитивные искажения, ошибки и нелогичности в восприятии событий
• Начнёте воспринимать происходящее непредвзято и безоценочно и сможете посмотреть на проблемы с «холодной головой»
• Пересмотрите внутренние стереотипы и установки, которые мешают вам решить ваши проблемы
• Уйдёте от негативных моделей мышления, вызывающих болезненные переживания, в сторону позитивных и адаптивных, помогающих эффективно справляться со сложностями
• Уберёте ограничения, которые есть в вашей голове, и увидите возможности, которые у вас на самом деле
• Научитесь проверять факты и правильно реагировать на происходящее в проблемной ситуации
• Сформируете новое поведение и быстро решите проблемы

Курс состоит из шести модулей

• Модуль 1. Составляем карту проблем в разных сферах вашей жизни и выбираем те, с которыми вы будете работать на курсе (1-я неделя)
• Модуль 2. Учимся правильно описывать проблему (2-я неделя)
• Модуль 3. Развиваем навыки анализа проблемы и своей реакции на неё (3-я неделя)
• Модуль 4. Учимся выявлять и исправлять разные ошибки в своём мышлении (4, 5 и 6-я неделя)
• Модуль 5. Вырабатываем новое мышление и новый взгляд на проблему (7 и 8-я неделя)
• Модуль 6. Учимся проверять достоверность мыслей и предположений в поведенческих экспериментах (9 и 10-я неделя)

Автор и ведущая: Наталья Зайцева
Врач-психотерапевт, психиатр с 19-летним опытом работы
С 2019 года разрабатывает и проводит программы цифровой психотерапии
Работает в когнитивно-поведенческом направлении психотерапии. Использует КПТ, РЭПТ, DBT

Тариф «Групповой»
10 видеоуроков
Раздаточные материалы с заданиями и рабочими листами к каждому уроку в pdf и word-формате

​

Как с помощью нейросетей создавать контент на неделю вперед, который будет приносить подписчиков и продажи. Для своего блога и/или для блога клиентов.
Даже если есть только 1 час на контент в неделю. Даже если до этого ИИ выдавал плохие ответы.

• Для тех, кто привлекает клиентов из блога или помогает вести блоги другим.
• Всегда будешь знать, что опубликовать в блоге, чтобы стабильно растить продажи из блога и увеличивать количество подписчиков в нем.
• Избавишься от хаоса в постинге, потому что на создание контента будет уходить намного меньше времени, и при этом он будет более качественный.

Программа курса

Модуль 1. Введение в эффективную работу с ИИ
Какие нейросети потребуются в работе. Как в них быстро зарегистрироваться и оплатить (пошаговая инструкция)
Логика работы с ИИ: как правильно составлять вопросы и задачи, чтобы получать качественные ответы
Какие рабочие процессы можно делегировать ИИ и как правильно составить универсальный промт* под любую задачу
*это то, что человек говорит или пишет нейросети, чтобы она понимала, что от неё хотят, и давала подходящий ответ
Как создать ИИ-помощников, которых ты сам настроишь на выполнение конкретных задач и работающих ТОЛЬКО с определёнными инструментами или знаниями (например, сценариста рилс, бизнес-консультанта, ассистента или психолога по твоим любимым книгам и ютуб-видео)
В результате: научишься общаться, обучать и использовать ИИ под любые задачи, чтобы он выдавал результат быстрее и лучше, чем если ты бы сделал(а) сам

Модуль 2. Контент для соцсетей через ИИ
Какие нейросети используем для работы с контентом, а какие лучше обходить стороной
Как быстро проанализировать ЦА с помощью нейросетей
Базовые правила создания продающего и вылетающего контента:
- где брать идеи для контент-плана и правильно их расставлять
- как создавать продающие и вовлекающие сторис и прогревы
- сценарии рилсов, которые залетают

И как все это делегировать и/или докручивать с помощью искусственного интеллекта
Готовые посты или рассылки со стилем повествования автора, а не нейронки
Реалистичные ИИ-фотосессии для вашего блога
Как создать ИИ-аватар для видео контента, который всегда хорошо выглядит, “снимает” любой сценарий за 5 минут и которого сложно отличить от настоящего!
Результат: вы получите систему быстрого и эффективного контент-маркетинга, где искусственный интеллект станет вашим «соавтором» и помощником. Используя которую вы сможете создавать контент чаще, больше и качественнее, который будет приносить больше продаж и подписчиков, сохраняя при этом живость и уникальность своего контента

Модуль 3. Аналитика и стратегия — ИИ как "Думатель"
Как анализировать большое количество данных о ЦА и не только, статей и материалов с помощью ИИ
Аналитика цифр и действий в проектах: холодный и практический взгляд на воронки, рекламу и маркетинговую стратегию с помощью ИИ. ИИ мгновенно заметит минимальные отклонения и слабые места даже в большом массиве данных и подскажет, как их устранить
Как сделать из ИИ своего бизнес-партнера и прописать стратегию развития пошагово на полгода вперед для своего проекта или проекта клиентов
Результат: вы сможете обучать ИИ создавать стратегию развития и автоматизировать аналитику данных, чтобы получать быстрый и объективный взгляд на воронки и рекламу и направлять ресурсы туда, где они приносят максимальный результат

Модуль 4. ИИ Методолог
Как с помощью ИИ экономить и простраивать логику обучения, модулей и практических заданий без необходимости нанимать дорогостоящего методолога
Как, используя правильные промты, быстро создавать лид-магниты, которые будут сразу выдавать цепляющий и структурированный контент. Больше не нужно платить копирайтеру за каждый лид-магнит или тратить время на долгую проработку: ИИ создаёт основу текста, а вы лишь корректируете стиль и детали
Как и где создавать презентации для уроков и вебинаров без дизайнера
Результат: изучив эти материалы вы научитесь правильно использовать ИИ, чтобы не переплачивать методологам, копирайтерам и дизайнерам, вразы ускорить процесс создания учебных программ, лид-магнитов и визуального контента, а также сохранить личные ресурсы и упростить управление проектом

Модуль 5. Идейный напарник и второй ИИ мозг
Как прокачать "насмотренность" агента для создания идей для креативного контента и замечать тренды, которые не видны на первый взгляд
Эффективная реклама:
Как правильно формулировать запросы (промты), чтобы ИИ предлагал «цепляющие» фразы и уникальные идеи
Как составить промт, который позволит ИИ проанализировать вашу целевую аудиторию и предложит релевантные площадки (соцсети, блоги, Telegram-каналы)
Воронки:
Как обучить ИИ разрабатывать цепочку касаний: от первого контакта до продажи, и наполнить эту цепочку текстом с помощью ИИ-копирайтера
В результате: вы научитесь прокачивать насмотренность ИИ, чтобы создавать быстрые и эффективные рекламные кампании, а также сможете самостоятельно строить воронки вместе с ИИ

Бонусы, которые вы получите

• Обученный по материалам курса агент контент-маркетолог, который может писать посты, создавать сценарии рилс и сторис
• Пошаговые инструкции по регистрации, оплате и использованию необходимых нейросетей
• Готовые промты к каждому модулю, которые вам нужно просто дополнить вашей ситуацией/задачей/нишей
• Конспекты к лекциям, чтобы не тратить время на просмотр, а прочитать и сразу перейти к действиям
• Сообщество выпускников, где каждый сможет продолжить прокачивать свои навыки и получать обратную связь и перенимать опыт от единомышленников

Тариф Профи ИИ маркетолог

Для тех, кто перегружен работой, устал генерить контент себе или клиентам и хочет повысить чек, брать больше клиентов и тратить меньше времени на контент и продажи

6 недель
5 модулей

• Введение в эффективную работу с ИИ
• Контент для соцсетей через ИИ и не только
• Аналитика и стратегия — ИИ как "Думатель"
• Идейный напарник и второй ИИ мозг
• ИИ Методолог
• Доп. материалы: пошаговые инструкции, промты к каждому доступному модулю, конспекты
• Домашние задания и их проверка кураторами в течение курса
• Ответы на вопросы и поддержка в чате кураторами
• 2 живых встречи вопрос-ответ с Натой в ZOOM

​

• Для тех, кто привлекает клиентов из блога или помогает вести блоги другим.
• Всегда будешь знать, что опубликовать в блоге, чтобы стабильно растить продажи из блога и увеличивать количество подписчиков в нем.
• Избавишься от хаоса в постинге, потому что на создание контента будет уходить намного меньше времени, и при этом он будет более качественный.

Ведение блога может приносить результат и не занимать много времени. Даже если у тебя нет копирайтера и маркетолога, который составляет КП. Потому что 90% рутины по созданию контента ты можешь делегировать искусственному интеллекту (ИИ)

С ИИ ты экономишь минимум 10 часов в неделю — это почти два полноценных рабочих дня, которые ты можешь потратить на создание новых продуктов, развитие бизнеса, рост дохода или семью!
И для этого не нужно быть технарем, а достаточно иметь готовые запросы и шаблоны для ИИ!

Программа:
Модуль 1. Введение в эффективную работу с ИИ
Модуль 2. Контент для соцсетей через ИИ

Что входит в тариф:
Для тех, кому надоело тратить кучу времени и сил на создание контента, выгорать, бросать блог и начинать заново

• Доп. материалы: пошаговые инструкции, промты к каждому доступному модулю, конспекты
• Домашние задания и их проверка кураторами в течение курса
• Ответы на вопросы и поддержка в чате кураторами
• Живая встреча вопрос-ответ с Натой в ZOOM

​

ДЕСЕРТЫ:

1. Десерт “Яйцо” с воздушным ванильным муссом и тропической начинкой в шоколадной глазури
2. Десерт “Яйцо” с воздушным шоколадным муссом и начинкой фундук-шоколад в шоколадной глазури
3. Ванильные кролики на основе муссового чизкейка с ягодной начинкой
4. Фисташковые кролики на основе муссового чизкейка с малиновой начинкой
5. Пирожное картошка в форме яйца с дубайской начинкой
6. Пирожное картошка в форме яйца с ягодной начинкой
7. Пирожное картошка в форме яйца с начинкой фундук-шоколад

​

В ПРОГРАММУ ВХОДИТ
18 десертов
Идеальный ассортимент для себя и на продажу
1. КУЛИЧИ
Вы приготовите 7 разных нежнейших и воздушных куличей. Каждый кулич имеет свою неповторимую текстуру и вкус.
В уроках по декору вы научитесь делать быструю неприлипающую глазурь, современный и лаконичный, а главное быстрый и простой декор.
Кружевной:

1. Кулич кружевная классика ХИТ
2. Кулич с начинкой фисташка-малина

Бездрожжевой:

1. Нежный творожный бездрожжевой кулич ХИТ

Краффин:

1. Слоистый краффин с орехами и шоколадом
2. Ароматный краффин вишня/клюква/курага/изюм

Бриошь:

1. Кулич бриошь
2. Краффин-бриошь с сухофруктам

2. ПАСХИ
Вы приготовите 4 вкусных творожных пасхи с шелковой текстурой. Каждая пасха отличается богатой начинкой и неповторимым вкусом.
Все пасхи адаптированы под заморозку, готовятся без марли и гнета.

• Фисташка-малина
• Пасха крем-брюле (порционные трайфлы) НОВИНКА 2025
• Сливочное облако (пасхальный венок) НОВИНКА 2025
• Ягодный пломбир

У вас будет уникальная возможность первыми приготовить 2 абсолютные новинки 2025 года:

1. Пасхальный творожный венок
2. Пасхальные порционные трайфлы

3. ДЕСЕРТЫ
Вы научитесь готовить 7 изумительных пасхальных десертов. Эти десерты можно приготовить заранее и безопасно хранить в морозильной камере

1. Десерт “Яйцо”:

• с воздушным ванильным муссом и тропической начинкой в шоколадной глазури
• с воздушным шоколадным муссом и начинкой фундук-шоколад в шоколадной глазури

2. Кролики:

• ванильные кролики на основе муссового чизкейка с ягодной начинкой
• фисташковые кролики на основе муссового чизкейка с малиновой начинкой

3. Пирожное картошка в форме яйца:

• с дубайской начинкой
• с ягодной начинкой
• с начинкой фундук-шоколад

Покрываются глазурью на выбор:

• шоколадная глазурь
• фисташковая глазурь

4. ДЕКОР
Вы научитесь делать универсальную глазурь, которая не трескается и не прилипает.
Можно окрашивать в любой цвет.
А также освоите простой, но эффектный и быстрый декор.

- 7 КУЛИЧЕЙ:

1. Кулич кружевная классика
2. Кулич с начинкой фисташка-малина
3. Нежный творожный бездрожжевой кулич
4. Слоистый краффин с орехами и шоколадом
5. Ароматный краффин вишня/клюква/курага/изюм
6. Кулич бриошь
7. Краффин-бриошь с сухофруктами

- 4 ПАСХИ:

1. Фисташка-малина
2. Пасха крем-брюле (порционные трайфлы)
3. Сливочное облако (пасхальный венок)
4. Ягодный пломбир

- ДЕСЕРТЫ:

1. Десерт “Яйцо” с воздушным ванильным муссом и тропической начинкой в шоколадной глазури
2. Десерт “Яйцо” с воздушным шоколадным муссом и начинкой фундук-шоколад в шоколадной глазури
3. Ванильные кролики на основе муссового чизкейка с ягодной начинкой
4. Фисташковые кролики на основе муссового чизкейка с малиновой начинкой
5. Пирожное картошка в форме яйца с дубайской начинкой
6. Пирожное картошка в форме яйца с ягодной начинкой
7. Пирожное картошка в форме яйца с начинкой фундук-шоколад

​

Работа с выпирающими ребрами не так проста, как может казаться, но я знаю, как сделать ее результативной и качественной.
Запись персональной тренировки, в которой используются позиционные упражнения, сенсорная активация, различные типы укладок, раскрытие зоны солнечного сплетения, освоение бокового дыхания, работа с прессом и нижними рёбрами под нагрузкой, освоение правильного прогиба и большое количество авторских упражнений.

Продолжительность около 50 минут.

​

Модуль 1 Как научиться играть
1. 4 формы взаимодействий
2. Внутреннее состояния, практика на игру
3. Легкость: практика на эго состояние ребенка
4. Подготовка и структура игры
5. Демонстрация ценности
6. Распознавание игр и навык общения
7. Коллекция игр при знакомстве
8. Серия практических задач на умение играть, читать и посылать скрытые сообщения

Модуль 2 Коллекция игр
1. Игры в длительных отношениях
2. Деструктивные Игры, погашение и выигрыш
3. Нейтральные игры
4. Доминация и проверки на силу через игры, без агрессии
5. Эмоциональные поглаживания и причины игр
6. Инструкция как играть в каждой игре: расшифровка, действие, результаты

VIP: Флирт
1. Интимные сигналы: прикосновения, объятия, поцелуи, сексуальная доступность
2. Переходные Этапы в прикосновениях
3. Как девушки флиртуют: скрытые сигналы на свиданиях, этапы и разрешения
4. Топ игры для перехода к поцелуям или сексу
5. Сближение и игры во время свиданий
6. Список фраз и их скрытый смысл
7. Все о флирте, как он работает
8. Игры флирта: как на них реагировать и вести игру
9. Практика на чтение флирта и скрытых сигналов
10. Практика на умение флиртовать

Продажник

​

Модуль 1 Как научиться играть
1. 4 формы взаимодействий
2. Внутреннее состояния, практика на игру
3. Легкость: практика на эго состояние ребенка
4. Подготовка и структура игры
5. Демонстрация ценности
6. Распознавание игр и навык общения
7. Коллекция игр при знакомстве
8. Серия практических задач на умение играть, читать и посылать скрытые сообщения

Модуль 2 Коллекция игр
1. Игры в длительных отношениях
2. Деструктивные Игры, погашение и выигрыш
3. Нейтральные игры
4. Доминация и проверки на силу через игры, без агрессии
5. Эмоциональные поглаживания и причины игр
6. Инструкция как играть в каждой игре: расшифровка, действие, результаты

Продажник

​

Стоимость необходимо уточнить
Комплексное освоение 1С: современные подходы, интеграции и оптимизация для профессионалов.

Что даст вам этот курс?

• Углубленное понимание архитектуры платформы 1С
• Способность использовать проверенные методы разработки, что улучшит структуру кода и его сопровождение
• Навыки интеграции с внешними системами. Знания для работы с Web-сервисами, HTTP-сервисами и другими инструментами для обмена данными
• Возможность работы с CI/CD инструментами. Знания в области настройки автоматизированных процессов, что ускорит разработку и повышает качество кода
• Эффективное использование встроенных механизмов. Глубокое понимание механизмов событийной модели и кэширования для достижения высокой производительности

Программа

Архитектура и принципы разработки в 1С
Тема 1: Архитектура платформы 1С:Предприятие
Тема 2: Паттерны проектирования в 1С
Тема 3: Эффективное использование механизмов платформы (событийная модель, подписки, кэширование)
Тема 4: Производительность: оптимизация запросов и кода
Тема 5: Безопасность в 1С: права, роли, аудит, защита данных

Внутренние модули и интеграции с внешними системами
Тема 1: БСП
Тема 2: Функциональные опции, определяемые типы, подписки на события и регламентные задания
Тема 3: Оптимизация запросов
Тема 4: Планы обмена
Тема 5: XDTO-пакеты
Тема 6: Web-сервисы
Тема 7: HTTP-сервисы
Тема 8: WS-ссылки

CI/CD и DevOps для 1С
Тема 1: Основные понятия в Git
Тема 2: GitFlow и работа в команде (разработка через pull requests, code review)
Тема 3: Настройка CI/CD в 1С (GitLab CI, Jenkins, SonarQube, Allure)

Расширения конфигурации и управление изменениями
Тема 1: Механизм расширений: концепция, возможности и ограничения
Тема 2: Создание и отладка расширений для типовых конфигураций
Тема 3: Перехват событий и доработка функционала без изменения базы
Тема 4: Управление обновлениями и тестирование совместимости

Разработка интерфейсов и UX в 1С
Тема 1: Основные принципы разработки интерфейсов в 1С
Тема 2: Программная работа с формами, динамическое изменение интерфейса
Тема 3: Работа с динамическими списками и таблицами значений
Тема 4: Создание удобных и интуитивно понятных интерфейсов