Запрет складчины

​

КУРС КРИСТИНЫ ОЗЕРОВОЙ
8 пошаговых видео-рецептов
3 бонусных рецепта несладкой выпечки
«Детская выпечка
и десерты»
Ссылки на проверенные продукты и инвентарь
Поддержка профессиональных кураторов
Именной сертификат
1 год доступа к материалам
БЕЗ САХАРА, БЕЛОЙ МУКИ, ТРАНСЖИРОВ
Что вас ждет на курсе
МОДУЛЬ 1 – ДО СТАРТА КУРСА
ВВЕДЕНИЕ В КУРС. ПОДГОТОВКА К НАЧАЛУ ОБУЧЕНИЯ
● Ингредиенты для курса
● Инвентарь для курса
Предобучение:
Организация обучения:
● Вводный урок: работа с платформой.
● Инфраструктура обучения

РЕЗУЛЬТАТ:
Вы поймете, какие продукты и инвентарь лучше использовать для приготовления детских десертов.

МОДУЛЬ 2
ДЕТСКИЕ ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
Практика:
● Печенье «Злаковое», без молока, кбжу 432/14/35/35
● Печенье «Шоколадное», без молока, кбжу 372/13/12/24
● Конфета «Витаминный заряд», без молока, без яиц кбжу 399/12/27/28
● Конфета «Малиновый баунти», без молока, без яиц кбжу 432/9/37/18
● Конфета «Ферреро роше», без молока, без яиц кбжу 466/10/33/33
● Пончик «Творожно ягодный» с малиновым топпингом, можно готовить как вафли и маффины, кбжу 247/11/16/16
● Пончик «Шоколадный» с карамельным топпингом, можно готовить как вафли и маффины, кбжу 345/14/22/25
● Мишки «Барни», кбжу 249/11/10/31

РЕЗУЛЬТАТ:
Приготовите 8 потрясающе вкусных и разнообразных десертов, которые оценят ваши дети и будут просить у вас еще.
Бонусы при полной оплате в течении 48 часов

3 ВИДЕО РЕЦЕПТА НЕСЛАДКОЙ ВЫПЕЧКИ
Тесто на пиццу и хачапури можно замораживать, а также делать замороженный полуфабрикат
● Вафли «Мясные», можно готовить как пончики и маффины, кбжу 249/17/13/17
● Мини хачапури, кбжу 214/13/9/22
● Мини пицца, кбжу 216/12/14/16

​

Нет вокала?- нет продаж!
Многие даже талантливые авторы, которые не умеют сделать в демо хороший вокал обречены на провал в продажах, ведь голос- это главный инструмент для передачи ваших музыкальных идей и эмоций. Даже нанимая профессионального вокалиста нужно все равно доработать голос - прежде всего

• хорошо оттюнить,
• убрать излишнее вибрато,
• добавить «ровности»,чтоб каждая нотка била точно в цель.

Этот этап работы над вашей песней не менее важный, чем написание мелодии и слов, поэтому я для вас записал крутой урок по тюну на котором за 1 час вы научитесь:

• Ставить правильно задачу по тюну
• Тюнить с помощью Melodyne
• Комбинировать ручной и автоматический тюн доя лучшего результата
• Полагаться на тюнер, а не только на слух
• Узнаете массу профессиональных тонкостей, чтоб не испортить вокал
• Получите лучшую стратегию тюна
• Дополнительно научитесь работать со вздохами
• Получите лайфак для развития слуха
• Сможете выполнять заказы по тюну вокала

После этого урока ,который длится 57 минут , даже полу поющие люди смогут сделать свой вокал на голову выше, чем до! Урок подойдет как новичкам, так и более опытным. Стоимость праздничная (у сына ДР))) всего 990р. Не упустите возможность почти бесплатно получить крутейший навык, без которого невозможно представить сегодняшнего профессионала индустрии.

Продажник:

​

Для практикующих в этом году мы приготовили Справочник Фэн Шуй PRO 2025. С его помощью вы сможете сделать годичный аудит, дать рекомендации друзьям, знакомым и клиентам.

В этом году пользователям Справочника очень повезло! Специально для вас будет создан закрытый канал, на котором:

· Выложим нужные инструкции о том, как пользоваться Справочником

· Проведем 12 подробных эфиров про наступающие месяцы с ответами на вопросы (эфиры проводят Наталия Цыганова и Мария Кормановская)

· Будем напоминать про активизации


Содержание:

· Прогноз по 12 животным китайского гороскопа на год

· Подробное описание годичных и месячных влияний

· Описание всех секторов летящих звезд 2025 года с коррекциями на каждый месяц

· Прогноз по Летящим звездам на каждый месяц

· Рекомендации по китайской астрологии (Бацзы) на каждый месяц

· Рекомендации для богатства, карьеры, отношений и зачатия на каждый месяц

· Рекомендации по ремонту и путешествиям на каждый месяц

· Рекомендации по покупке и въезду в новое жилье на каждый месяц

· Даты ретроградного Меркурия, солнечных и лунных затмений

· Активизация романтической удачи Тянь Си

· Сектора волшебной четверки

· Ежемесячные прогулки по системе Волшебных врат (Ци Мэнь Дунь Цзя)

· Активации Денежной звезды

· Активации Благородных

· Активации Академической звезды

· Активизации Звезды процветания

· Активизации Белых звезд

· Ша 5 тигров (очень важно при земляных работах)

· Сектора Похоронных дверей

· Тай Суй скорбящих

· Кому нельзя делать ремонт в тех или иных секторах

· Сектора для активизаций Благородных помощников, Талисмана чиновника, Удачи желтой пятерки, Удачи Продвижения

· Сектора Небесных Благородных

· Академическая позиция

· Сектор Годичного богатства

· Сектора Бан ша, Дэ ша и Чжао ша

· Календарь благоприятных дат по Сюань Кун Да Гуа

· Месячные карты Ци Мэнь Дунь Цзя

​

Мастер-класс Эльмиры Довлатовой
24 августа

• Исцелите родовые травмы, которые передавались через поколения
• Вы проработаете все причины угасания вашего Рода
• В вашем Роду прекратятся конфликты и насилие
• Членам вашего Рода станет проще строить отношения
• Вы гармонизируете родовую энергию, чтобы остановить саморазрушение Рода
• Вы почувствуете себя частью крепкого Рода и под его защитой
• Направите родовую энергию на реализацию своих целей, чтобы снять напряжение в Роду
• Вы измените негативные семейные сценарии, чтобы в Роду стало больше счастья

В программу мастер-класса вошли
лучшие практики для работы с родовой энергией!

• Йогическая практика «Сукхасана»

Используется для духовного роста и просветления, дарит покой в настоящем моменте, открывает доступ к новым уровням духовного развития, укрепляет связь с родовой энергией.

• Энергетическая практика «Родовой ресурс»

Заряжает энергией Рода для достижения своих целей, чтобы все планы реализовывались легко и просто.

• Медитация для исцеления родовых травм (визуализация + мантра)

Исцеляет родовые травмы, которые тормозят развитие Рода и мешают ему процветать.

• Реинтеграция Рода: Путь к Возрождению и Силе Вашего Будущего

Помогает проработать все проблемы, связанные с угасанием Рода и являющиеся причиной и следствием этого.

• Пранаяма «Нади Шодхана» (дыхательная практика)

Балансирует энергетические каналы, гармонизирует внутреннюю энергию, улучшает концентрацию и эмоциональное состояние.

Эти практики помогут вам очистить Род от накопленного негатива и сделать его привлекательным для процветания Вселенной. Благодаря этому он получит второй шанс на счастливое будущее!

Бонус при покупке до 10:00 МСК 24 августа -
Медитация процветания вашего Рода в новом мире

​

Тема: Переход к Новой Жизни (начало 23.08.2024)
Как в одиночку проложить к себе дорогу. Как не допустить движения обратно в прошлую жизнь. Где брать ресурсы? Как простить себе ошибки, переосмыслить себя и стать другим человеком. Проложите тропу в новую жизнь!

Тема: Большая цель: справиться со страхами и сделать невозможное (начало 06.09.2024)
Остаться на прежнем уровне или устремиться вверх и выйти за свои пределы? Как решиться? Как обрести состояние покоя, когда делаешь то что страшно. Как пройти путь до самой невероятной цели.

Клуб трансформирующий: в нем есть программа и ясные цели
Эта программа уникальная. Глубокая, но одновременно увлекательная и ресурсная.
Мы будем входить в ваши собственные точки роста через просмотр фильмов.

1. Вы научитесь прямо во время просмотра фильма поднимать те свои точки, где ваше свободное и растущее Я завязалось в узелки, и распутывать их.
2. Затем будет тематический вебинар: на вебинаре разбирается не фильм, а тема, в нем отраженная.
3. Темы будут меняться: самооценка, отношения, деньги, мотивация, сепарация, страхи — совершенно разные, чтобы трансформировать всю жизнь.
4. После вебинара одно упражнение и чек-лист.
5. Две темы в месяц: два фильма, два вебинара и два упражнения.
6. И ресурсная практика самопрограммирования: пожалуй, 10 минут в день или хотя бы раз в неделю вы на нее найдете.

Все остальное в клубе — это пространство для роста, мотивации, поддержки, дискуссий.

Будет много меня: мои мысли, способы жить и меняться, мои ответы на ваши вопросы.
Ваши изменения будут происходить каждый день. Но без надрыва. Присутствие, контакт, погружение, исцеление, отношения — это все поменяет.

Продажник:

​

Для кого подойдет курс «Секреты красивого цвета»?

Фотографам и ретушёрам, которые стремятся создавать красивые, яркие и чистые фотографии. Ведь даже если у вас дорогая камера, без качественной обработки снимков вы не добьётесь впечатляющего результата.
Этот курс будет полезен тем, кто увлекается мобильной фотографией и использует её в личных целях. Ведь Lightroom доступен и на телефоне, а все настройки можно менять прямо в нём!
Этот курс подойдёт тем, кто хочет работать в Photoshop, а не в Lightroom. Ведь инструмент «Фильтр-камера RAW» в Photoshop аналогичен функционалу Lightroom.
Курс предназначен для тех, кто изучал цветоведение по системе Иттена. Однако мы рассмотрим, почему этот подход не всегда применим в нашей работе, и покажем, как использовать другие методы.
Этот курс подойдёт тем, кто ищет 162 готовых решения для самых разных задач. (Эта коллекция создавалась в течение многих лет).
Этот курс подойдёт тем, кто хочет повысить скорость обработки фотографий и сократить время, затрачиваемое на этот процесс.

Модули курса
Урок 1 • Каталоги. Сортировка. Полный цикл загрузки, обработки и выгрузки фотографий
Урок 2 •Лучший алгоритм по базовой обработке фотографий
Урок 3,4
Урок 5 • Работа с кистями. Создаём объем
Урок 6,7 • Красивый цвет кожи
Урок 8 • Чистка шумов
Урок 9 • Боке
Урок 10 • Adobe camera raw
Урок 11 • Вёрстка книги
Урок 12 • Логика цвета и тонировка
Урок 13 • Пресеты
Урок 14 • Производительность
Урок 15 • Обработка всей серии по референсу
Урок 16 • Мобильный лайтрум

​

Вы сможете выстроить основную стратегию по достижению своих финансовых целей.
Это 100% выход новый уровень жизни.

Несмотря на то, что финансовая успешность не должна стать целью самой по себе, она должна быть частью общего стремления к гармоничному развитию личности!

Многие работают 24/7, ставят на кон все, но не приходят к желаемому результату или, хуже того, теряют то, что имели! Почему?

Мы предлагаем разобраться, что же на самом деле стоит за деньгами, финансовой успешностью и стремлением к лучшей жизни!

Благодаря собранным материалам вы сможете разобраться в основополагающих правилах и понять взаимодействия закономерностей!

• Почему упираемся в потолок?
• Чем приходится платить за богатство?
• Как гармонично достигать материальных целей?
• Что может блокировать ваш успех?
• Как работает социальный лифт?
• Куда уходит ваша энергия денег?
• Как жить в кризисе?

Эти и многие другие важные вопросы мы раскрыли в подборке тренингов!

Этот пакет тренингов для тех, кто:

• желает выйти на новый уровень
• знает, что мир не ограничен только конструкциями ума
• верит, что у него есть потенциал
• хочет достигать высших результатов
• готов менять каждый день жизнь к лучшему

Какие тренинги входят в пакет:

1. Энергия. Притяжение. Деньги.

Ключевые стратегии для успешной адаптации в мире перемен.

После тренинга вы осознаете многое о себе и правилах этого мира:

• перестанете плыть по течению или залатывать дыры, а пойдете по жизни своим курсом
• найдете в себе самые коварные точки боли, которые мешают стать свободным и изобильным, и разберетесь с ними
• получите пoнимaниe, как расширить свою энергетическую и финансовую емкость
• начнете масштабировать свои реальные возможности
• начнете гpaмoтнo инвecтиpoвaть себя в жизнь
• обpeтете уcтoйчивocть к внутренним и внешним кpизиcам

2. Управление деньгами в своей жизни. План ментальщика.

Вы обнаружите и проработаете сливы денежной энергии. Разберетесь, что делать с долгами и финансовым потолком.

Потрясающий энергетически заряженный и динамичный тренинг. Сплошная практика и море инсайтов о самом себе!

Разберем:

• Формирование вируса успеха.
• Перераспределение психической энергии, чтобы освободить ее для денежного потока.
• Разбор расхода энергии на эмоции, комфорт и привычки.
• Определение своих долгов и работа с ними: чувства, прошлые долги, простраивание своих границ.
• Определение своей «черной воронки», которая ограничивает во всем.
• Построение своей карты расхода энергии на отношения: социум, друзья, близкие, работа.
• Исцеляющая сила для проявления индивидуальности.

3. Финансовая ёмкость

Качество Энергии = Количество Денег

Деньги – это одна из самых энергетически заряженных субстанций этого мира.

Вы можете взять управление этой энергией в свои руки и сознание, а не быть ее заложником.
Для чего вам деньги?

Настоящие ответы скрываются внутри вас. Узнайте, как ваша энергия и истинные установки определяют ваш финансовый успех. Присоединяйтесь к нашему вебинару, чтобы узнать секреты привлечения денег и трансформации вашей жизни. Вас ждет новое понимание роли денег в вашей реальности.

4. Социальная лестница

Как достигать результатов и шагать только вверх!

Этот тренинг для всех, кто хочет:

• Навести порядок с финансами.
• Научиться управлять своим достатком.
• Грамотно использовать свои кармические ресурсы.
• Разобраться, как устроена лестница эволюции.
• Включить свой социальный лифт.

Результаты прохождения:

• Познакомитесь со своей энергией, которая даст вам наибольший доход.
• Выясните чему служит ваша энергия, как сосредоточиться на главном и сохранить силы.
• Определите свой путь к достижению целей, который обязательно сработает!
• Поймете как вырасти по социальной и эволюционной лестнице.
• Найдете точки роста, исходя из текущего положения.
• Определите деньги сами по себе — или инструмент для реализации творческого потенциала человека?
• Получите механизм включения особого мышления и создания целевого состояния.
• Узнаете как повышать в себе энергоёмкость, чтобы приходили ресурсы, деньги.

​

Висцеральная терапия органов грудной клетки, сердечно-сосудистой системы и легких. Метасимпатическая нервная система. Кислотно-щелочной баланс.

Что Вы получите, изучив семинар?

• PH-баланс.
  Кислотно-щелочное равновесие как критерий адаптационных возможностей организма. Основные законы его поддержания. Стресс и алколоз. Интоксикация и ацидоз.
• Кислотно-щелочное равновесие.
  Лимфостаз и ожирение. Мифы об эффективности диеты и ходьбы для снижения веса. Эффективные подходы для регулирования массы тела.
• Компрессии сосудов.
  10 основных компрессионных сосудистых синдромов. Причина возникновения. Способы диагностики. Техники коррекции.
• Нарушения пищеварения.
  Пищеварительная система. Толстый кишечник: иннервация, связочный аппарат, мобильность. Взаимовлияние дисфункций различных отделов кишечника друг на друга.

Программа семинара:

1. Психосоматика
   Алколоз как причина хронического эмоционального стресса и гипервозбудимости.
   Ацидоз как причина хронических аллергических и кожных заболеваний.
   Ожирение как клиника дисбаланса кислотно-щелочного равновесия. Методы его восстановления.
   Дисфункция внутренних органов как индикатор изменения КЩР.
2. Сердечно-сосудистая система
   Гипертоническая болезнь, инсульт, варикозное расширение вен, аритмии и другие дисфункции сердечно - сосудистой системы как следствие нарушения КЩР различных органов (пульсовая диагностика асимметричной пульсации 20 точек пульса и коррекция патогенетически значимого нарушения).
   Дегенеративные заболевания мозга (Паркинсонизм, болезнь Альцгеймера) как результат нарушения мозгового кровоснабжения. 10 компрессионных сосудистых синдромов и диагностика причин их возникновений. Роль компрессии сосудов в системе адаптации КЩР.
3. Вегетативная нервная система
   Изменение ее активности как способ адаптации организма к изменению КЩР.
   Панические атаки (как результат дисфункции парасимпатической нервной системы при дисбалансе КЩР).
4. Легочная система
   Бронхиальная астма; одышка; гиперветиляционный синдром; частые непроизвольные вдохи (оценка глубины и частоты акта дыхания, мобильности листиков плевры и долей легкого, взаимосвязи с грудобрюшной диафрагмой и диафрагмой входа в грудную клетку).
5. Мочеполовая система
   Синдром учащенного мочеиспускания как результат дисфункции симпатической нервной системы при дисбалансе КЩР (дисфункция мочеполовой системы, почек, мочеточников, мочевого пузыря).
6. Пищеварительная система
   Синдром дырявого кишечника как результат дисфункции метасимпатической нервной системы при дисбалансе КЩР.
7. Лимфатическая система
   Псориаз, себорея и другие кожные заболевания.
   Кинезиологическая диагностика различного состояния КЩР органов и систем с использованием нозодов для определением преимущественного их поражения.

Роль висцеральных дисфункций в нарушении КЩР, их возможности при его восстановлении (висцеральная диагностика и висцеральная терапия) по системе у-син.

​

Этот Мастер-класс адресован практикующим – тем, кто делает прогнозы на год по Фэн Шуй и Бацзы для своих клиентов, родных, близких или хочет научиться это делать.
Основная масса прогнозов на год по Фэн Шуй и Бацзы делается в ноябре-январе, так что, вооруженные данными этого Мастер класса, вы как раз сможете применить их в самое ближайшее время!

Вы получите:
Все необходимые данные для прогноза на 2025 год
Таблицы изменения удачи для 10 небесных стволов и разных типов карт
Рекомендации по земным ветвям
Рекомендации по Фэн Шуй 2025 (проф. уровень)
Интересные факты про наступающий год
Бонус

​

Что вас ждет в клубе
Мастер-классы по созданию картин РАЗНОЙ СЛОЖНОСТИ в моей авторской зеркальной технике)))
Путь от идеи до реализации
Уроки живописи для новичков
Обзоры и распаковки материалов
Разбор ошибок. И моих тоже)))
Сообщество единомышленников
Обратная связь от меня лично!
Без архивов!

А теперь перейдем к программе августа!
Создадим масштабную работу!
РОСКОШНЫЙ ФАКТУРНЫЙ СЛОН!
Чувствую, он станет хитом! В том числе по продажам
Следующий МК - для тренировки живописи! Ну уж очень красивая птичка!
Эту картину можно усложнить, увеличить размер, добавить зеркальные элементы и получится просто шикарная работа в классический интерьер!
Возможно, успеем с вами сделать и подстаканники! Крутой подарок для близких или клиентов

​

Что вас ждет в клубе
Мастер-классы по созданию картин РАЗНОЙ СЛОЖНОСТИ в моей авторской зеркальной технике)))
Путь от идеи до реализации
Уроки живописи для новичков
Обзоры и распаковки материалов
Разбор ошибок. И моих тоже)))
Сообщество единомышленников
Обратная связь от меня лично!
Без архивов!

Теперь перейдем к программе июля⬇️
Наша любимая цветочная тема!
На первом уроке будем создавать ирисы! Покажу вам несложный, но «дорогой» эффект стильной тонировки!
Второй мастер-класс - очень модная среди дизайнеров - геометрическая абстракция, которую мы реализуем в зеркальной технике!
Заверщающей работой месяца будут часы! Я знаю, как долго вы этого ждали.
Пока не придумала сюжет - можете скинуть свои идеи в комментариях

​

Что вас ждет в клубе
Мастер-классы по созданию картин РАЗНОЙ СЛОЖНОСТИ в моей авторской зеркальной технике)))
Путь от идеи до реализации
Уроки живописи для новичков
Обзоры и распаковки материалов
Разбор ошибок. И моих тоже)))
Сообщество единомышленников
Обратная связь от меня лично!
Без архивов!

Теперь перейдем к программе июня
Первая картина открывает окно в лето. Легкий пейзаж в морском стиле!Тренируем живопись.
Далее вас ждет воплощение идей из нейросети!
Абстрактный горный пейзаж с золотым закатом на круглом холсте! Картина очень универсальная и сильная!
Завершающим уроком создадим работу PRO-PRO-Уровня!
Долгожданные нежные розы которые мы выбрали вместе с вами

​

Мы разработали программу «100 плюсов» для всех, кто в своей работе регулярно общается с людьми и хотел бы извлекать больше из этого общения.

Курс построен в концепции Jobs To Be Done — 100 задач, которые вы научитесь решать лучше после прохождения курса

Разбираем переговоры, публичные выступления, тайм-менеджмент, общение и самоанализ для вашего роста и достижения поставленных целей.

Для кого мы сделали курс по soft skills «100 плюсов»?

Для людей, которые хотят профессионально развиваться и расти
Если вы хотите идти вперёд, а не стоять на месте, то надпрофессиональные навыки (soft skills) помогут вам идти к цели в 2-3 раза быстрей

Для тех, кто понимает, что soft skills даже важней hard skills
Исследования показывают, что soft skills чаще упоминаются в вакансиях и чем выше предполагаемая должность — тем они важней

Менеджерам и руководителям
Если вы занимаете менеджерскую или руководящую позицию в компании, то прокачка soft skill напрямую скажется на ваших KPI и доходе

100+ задач, которые вы научитесь делать лучше после курса
И это — только начало! Прокачка soft skills и уровня вашей осознанности приведёт к желание расти дальше и встать на путь постоянного развития.

1-5: закладываем фундамент
— Что такое soft skillis и какие навыки бывают?
— Что больше ценят работодатели: soft или hard?
— Как понять, какой из навыков у вас проседает?
— Развивать сильные или прокачивать слабые стороны?
— Как учиться и усваивать знания быстрей?

6-10: коммуникация
— Как прокачать эмпатию?
— Что такое донесение ценности с позиции собеседника?
— Используем «Золотое правило морали» для выстраивания отношений.
— Как прокачать ответственность?
— Помнить имя — это важно?

11-15: и дальше улучшаем общение
— Зачем и нужно ли интересоваться другими людьми?
— Улыбка и невербальная коммуникация.
— Учёт культуры и традиции человека.
— Эффективно используем «я-сообщения».
— Быть собой или казаться?

Спойлер: Продолжение

16-20: переговоры

— Как готовиться к важным переговорам?
— Способы достижения цели.
— Метод «Навешивания ярлыков».
— Как сбить цену?
— А продавить свои условия?

21-25: эксперт в переговорах

— Нет — слово начала переговоров.
— Правило 7%-38%-55%.
— Контроль эмоций: человек-ситуация-человек.
— Правило принадлежности.
— 4 шага фиксации договоренностей.

26-30: публичные выступления

— Как говорить так, чтобы вас слушали?
— Презентация, после которой хочется иметь с вами дело.
— ТОП-5 методов борьбы с волнением.
— Как мотивировать людей на действие?
— Главный секрет выступлений.

31-35: управление вниманием

— Как быть услышанным в эпоху инфошума?
— Закон композиции: 20-60-20.
— Использовать приёмы для зацепки внимания.
— Что такое «говорить картинками»?
— Сторителлинг и его обязательные признаки.

36-40: создание команды

— Доверительные отношения и их польза.
— Навыки создания позитивной рабочей атмосферы.
— Важна ли честность и как её развивать?
— Как развить навыки управления конфликтами?
— Ваша роль в команде.

41-45: лидерство

— Зачем вам быть лидером?
— Нужна ли должность, чтобы быть лидером?
— Кто такой «лидер без титула»?
— 5 атрибутов лидера и есть ли секретная формула?
— Что такое икигай и концепция «ежа»?

46-50: тайм-менеджмент

— Чем планирование может помочь вам?
— Эффективная работа с календарём.
— Слоты и бюджетирование времени.
— Помидорки и причём тут время?
— Как успевать «всё»?

51-55: планирование — улучшаем результаты

— Концентрироваться на нужных вам задачах.
— Проводить профилактику нехватки времени.
— Использовать асинхронный паттерн потребления информации.
— Ставить приоритеты задач в числах.
— Делать важное, а не то, что получилось само.

56-60: выгорание

— Модель выгорания на работе.
— Факторы профилактики.
— Факторы, которые топят вас и загоняют в угол.
— Преодоление стрессовых ситуаций.
— 7 лучших практик изменения мышления и обретения баланса.

61-65: принятие решений

— Важны ли ваши решения?
— Метод квадрата Рене Декарта принятия решений.
— Метод Бенджамина Франклина или лист баланса решений.
— Метод приоритета гипотез.
— Шаблон для работы и общая схема.

66-70: самоактуализация

— Что это такое и нужна ли самоактуализация вам?
— 5 ключевых аспектов для счастья.
— Какой KPI у любой задачи?
— Как сравнить личное и рабочее?
— 101 дело, которое надо успеть.

71-75: обратная связь

— Обратная связь != критика.
— 7 приёмов, чтобы сделать вашу обратную связь более эффективной.
— Цели общения и выгода от изменений.
— Как стимулировать получение обратной связи?
— Как не бояться и менять ситуацию к лучшему?

76-80: смелость

— Это просто врожденный навык?
— Для чего она нужна и важно ли развивать её?
— Каждый раз, когда мы совершаем смелый поступок, мы укрепляем...
— Нужно ли вам укреплять самоуверенность?
— Что происходит, когда мы задавливаем наши желания?

81-85: анализ и признание ошибок

— Метод самоанализа в конце дня.
— Разве признание ошибок помогает росту? Как?
— В каком проценте поступком ошибался сам Эйнштейн?
— Никому не придёт в голову пинать дохлую собаку.
— Как слышать, а не злиться?

86-90: критическое мышление

— Как менять эти настройки по умолчанию?
— Объективная оценка задач.
— Умение обобщать информацию и формировать своё мнение.
— Объективная оценка фактов.
— Принятие объективных решений, основанных на числах, а не эмоциях.

91-95: ваши цели

— План на год, 3 года, жизнь.
— Визуализация.
— Какие из 5 аспектов жизни важны именно вам?
— Ценности и их порядок именно для вас.
— Настоящая цель = мотиватор.

96-100: карьерный и профессиональный рост

— Как и куда вы хотите расти? Визуализация и прокручивание событий.
— Как прийти туда ещё быстрей?
— От цели к плану действий.
— Контрольные точки и этапы принятия решений.
— Действуй!


Программа обучения

Вводная информация по курсу

• Для кого курс и как получить от него максимум пользы?
  
  
• Soft skills: что это такое и как помогает в жизни?
  
  
• Какие 100 задач вы научитесь решать лучше?

Коммуникация с клиентами

• Эмпатия
  
  
• Донесение информации с позиции ценности для собеседника
  
  
• 7 ключевых навыков построения конструктивного диалога
  
  
• Ответственность

Переговоры

• Подготовка тезисов и повестки, назначение встречи
  
  
• Проведение встреч и переговоров, фиксация договоренностей

Публичные выступления

• Базовые навыки публичных выступлений и как сделать свою речь лучше?
  
  
• Искусство управления вниманием

Коммуникация внутри компании

• 5 шагов построения доверительных отношений в команде, честность
  
  
• Case-study: практические навыки создания позитивной рабочей атмосферы
  
  
• Лидерство и личный пример: кто такой «лидер без титула»

Тайм-менеджмент

• Планирование времени и работа с календарем
  
  
• Приоритеты задач: 3 основных метода + шаблон
  
  
• Прокачиваем тайм-менеджмент: фиксация задач, декомпозиция, борьба с прокрастинацией
  
  
• Способы концентрации и фокусировки. Pomodoro и принцип «я офлайн»
  
  
• Профилактика нехватки времени и потребление информации

Самоанализ и рост

• Преодоление стрессовых ситуаций и профилактика выгорания
  
  
• Принятие решений: общая логика и 3 основных метода
  
  
• Постоянное развитие и самоактуализация
  
  
• Обратная связь
  
  
• Смелость, признание ошибок и критическое мышление

Карьера и цели

• Цели на год, 3 года, жизнь. Карьерный и профессиональный рост

Итоги

• Итоги и выводы: что дальше?
  
  
• Рекомендованные книги для изучения

Обратная связь для развития курса

• Обратная связь для развития курса

Место организатора не занимать​

​

Научитесь легко читать Придворных в любом раскладе, даже если выпало подряд 3 Короля, а допом Рыцарь!

Содержание курса:

1. Придворные Арканы Дженнифер Митчелл

• Видео Придворные Арканы. Пажи
  
• Презентация. Придворные Арканы. Пажи
  
• Видео. Придворные Арканы. Рыцари, Королевы
• Презентация. Придворные Арканы. Рыцари, Королевы
• Видео. Придворные Арканы. Королевы, Короли
• Презентация. Придворные Арканы. Королевы, Короли

2. Придворные Арканы Оксана Добрук

• Видео. Характеристика стихий и рангов
• Презентация. Характеристика стихий и рангов
• Видео. Пажи и Рыцари
• Презентация. Пажи и Рыцари
• Видео. Королевы и Короли
• Презентация. Королевы и Короли
• Домашнее задание для самопроверки

3. Дополнительные материалы для тарифа Максимум

• Разбор расклада от куратора Юлии Мелконян
  
• Разборы раскладов от куратора Яны Амати
  
• Разборы раскладов от куратора Аллы Чугреевой
  
• Разбор раскладов от куратора Юлии Гревцевой
  
• Разбор расклада от куратора Татьяны Гимальдиновой

Размер материалов курса - 11 Гб

Ссылка на сайт -

​

• Неограниченный доступ ко ВСЕМ 111 медитациям AB.MONEY
• Сборник рецептов на все случаи жизни
• Трекер привычек
• Подкасты SASHA BELAIR
• Дневник самопрограммирования