Доступно Дыхание и тазовое дно (Анастасия Лунегова)

Цена:
3000 руб
Взнос:
172 руб
Организатор:
Организатор

Основной список:

1. Организатор 2. Alexa.Samofalova 3. Yola6018 4. Remedios 5. Елена1756 6. valeria5344 7. Sonne 8. Малиновая муха 9. Chesh13 10. Бри 11. capitolina 12. Rosich 13. Lucy86 14. shubnyakova_yana 15. Юджин60 16. zvt 17. УлицаСолнца 18. bez_litsa 19. Альфредо-7
Купить

  1. Дыхание и тазовое дно (Анастасия Лунегова)

    [​IMG]
    ​
    C ПОМОЩЬЮ СИСТЕМЫ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
    Избавитесь от стрессового недержания мочи при кашле и чихании
    Сделаете живот подтянутым, а не «кубики вверху и шарик внизу»
    Уберете сутулость
    Забудете про отеки лица и «компьютерную шею»
    Восстановитесь после операций и после родов
    Уменьшите гиперлордоз

    КОМУ НУЖЕН ИНТЕНСИВ?
    • Вы не понимаете, где находятся мышцы тазового дна и как ими работать
    • Есть недержание мочи и опущение органов, несмотря на тренировки и помощь врачей
    • Вы уже тренируетесь со мной, но не понимаете, как можно дышать вперед, назад, в спину, в задние ребра, и хотите углубиться в тему дыхания
    • Есть опущение стенок влагалища или пролапс матки 1–4 степени
    • После операций на брюшную полость или кесарева сечения прошло более 5 дней
    • Есть нарушения осанки, торчат лопатки или вываливается живот
    • Вам уже 50+, и вы никогда не занимались ранее
    ПРОГРАММА
    1. Мобильность грудной клетки во всех направлениях
    2. Диафрагмальное дыхание
    3. Расслабление таза
    4. Дыхание двух диафрагм
    5. Ритм таза и тазовое дно
    6. Связь тазобедренных и тазового дна
    7. Глубинная линия
    8. Упругость тазового дна
    9. Грудная клетка и таз. Связь через внутренний блок
    10. Осознание дыхания, положения таза и грудной клетки
     
    Последнее редактирование модератором: 1 июн 2025
    6 мар 2023
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Дыхание и тазовое дно. Обновление (Анастасия Лунегова)
    2. Доступно Здоровое тело (Анастасия Лунегова)
    Загрузка...
  4. Mike Tyson
    Mike Tyson Организатор складчин
    test: 1
    ❰ _HiПриветствую тебя гость, присоединяйся _Neo ❱​


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    6 мар 2023
  5. Джонни Депп
    Джонни Депп Активный складчик
    test: 2
    гость Присоединяйся на складчины

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    17 мар 2023
  6. Организатор
    Организатор Организатор складчин
    test: 3
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 3000 руб. Взнос с каждого участника: 172 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 15 чел.

    Начало сбора взносов 25 Апрель 2023 года
     
    23 апр 2023
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)