Доступно Как похудеть навсегда (Елена Павлова, Галина Иевлева, Йосеф Айзенберг)

Цена:
2500 руб
Взнос:
91 руб
Организатор:
Организатор

Основной список:

1. Организатор 2. AlexSaratov 3. ElenaR 4. svs 5. жорина 6. HGr 7. lutik 8. allseo 9. Cherry_Pa_Nina 10. Victoria 11. Фурфик 12. cvet7 13. badaevamari 14. Вален4тина 15. dusza 16. Ustrizzza 17. AppleJak 18. Кристи1980 19. Tativanova 20. Prostoya 21. Виктория Мира 22. Amaranta 23. lollipop 24. july_krasota 25. tivarenik 26. Miss Жанет 27. Самира99 28. Nyurka 29. alexmaz 30. Natalika16
Купить
  • Описание
  • Отзывы (2)

  1. Как похудеть навсегда (Елена Павлова, Галина Иевлева, Йосеф Айзенберг)

    [​IMG]​

    Чтобы решить любую проблему, надо разобраться, что же на самом деле происходит. И тогда вы сами поймете, какие способы "похудеть" работают, какие - нет и почему.
    Вы узнаете:
    • Как устроен ваш мозг, как он работает. И станет очевидно, почему вы решаете "не есть", а вечером оказываетесь перед холодильником. Почему не работают диеты, как и любые другие ограничения.
    • Как правильно поставить цель - чтобы получить желаемый результат (то есть ваш желанный вес или объем)
    • Что любой долгосрочный результат достигается только через изменение привычек. Часто только одна единственная привычка может привести вас к желаемому результату или безумно отдалить.
    Три эксперта объясняют все подробно. Не просто говорят, что работает, а что нет.
    Вы получите доказательства того, что продукты "пониженной жирности" на самом деле вредны, почему соки на завтрак препятствуют похудению, что и почему можно есть после шести. Вы поймете механизмы тренировок и сжигания жира, чтобы не тратить силы на ненавистный бег или тренажеры, а подобрать оптимальный для вас способ худеть.

    Часть 1. Работа с целью
    Ведущий Галина Иевлева
    Как правильно ставить цель и зачем
    Как поставленные цели влияют на жизненные результаты
    Как работает мозг
    Как маленькие привычки влияют на большие результаты
    Как "обмануть мозг" и внедрить новые привычки

    Часть 2. Питание
    Ведущий Елена Павлова
    Разбираем основные мифы о питании
    Что мы не знаем о здоровом питании
    Метаболизм - что это такое, и как влияет на похудение
    Что мы делаем не правильно
    И как питаться правильно
    Почему нет смысла считать калории и другие

    Здоровое тело
    Ведущий Йозеф Айзенберг
    Почему не нужен "спорт", если вы его не любите, но важна физическая активность
    Несколько систем тренировок (аэробные, анаэробные), и как работают эти механизмы
    Как же и когда сжигается жир
    4-х минутная тренировка, которой можно заменить любую другую
    Как питаться до и после тренировок

     
    Последнее редактирование модератором: 16 сен 2022
    27 фев 2017
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Цель похудеть (Галина Иевлева)
    2. Доступно Механика продуктивности: питание. Тариф «Хочу применять» (Галина Иевлева, Елена Павлова)
    3. Доступно Механика лени, участие + запись + рабочие тетради (Галина Иевлева)
    4. Доступно Как внедрить привычки другим людям. Тариф: Только участие (Галина Иевлева)
    5. Доступно Как внедрить полезные привычки (Галина Иевлева)
    6. Доступно Учиться нельзя зарабатывать. Тариф Участие + запись (Галина Иевлева)
    Загрузка...
  4. SegaMega
    SegaMega Должник
    test: 1
    Присоединяйся!

    Для тех, кто перепробовал кучу диет
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Выкуплено. Присоединяйся!

    Для психологов и коучей, проводящих трансформационные игры
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Для тех кому нужны практические кейсы и теоретические материалы
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    18 янв 2019
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)